Latte Di Soia Proteico
Il latte di soia arricchito con proteine è una bevanda leggera e nutriente, ideale per chi desidera un apporto proteico aggiuntivo. Ricco di proteine vegetali di alta qualità, contiene anche calcio, fondamentale per la salute delle ossa. Il basso contenuto di grassi e zuccheri rende questo latte una scelta equilibrata e gustosa. In più, offre vitamine come la B12, la D e la A, che supportano il benessere generale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Soia Proteico contiene 54 calorie, 5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 54 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce14 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,6 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali2,7 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,7 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,3 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,7 g
- Grassi polinsaturi0,9 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,8 g
- Omega-90,1 g
- Acido oleico0,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,8 g
- Acido miristico0,1 g
- Acido palmitico0,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,02 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine5 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0,37 g
- Serina0,2 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,25 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,48 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,24 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,09 g
- Acido glutammico0,85 g
- Acido aspartico0,55 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,44 g
- Tirosina0,19 g
Vitamine
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo50 / 700 mg(7%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno3 / 45 ug(7%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua88,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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