Latte Di Soia Zuccherato Aromatizzato
Il latte di soia dolcificato aromatizzato è una bevanda leggera e nutriente, perfetta per chi cerca un apporto moderato di proteine. Contiene una buona dose di calcio, essenziale per la salute delle ossa, e apporta anche vitamina D, importante per l'assorbimento minerale. Con un basso contenuto di grassi saturi, è una scelta equilibrata per una dieta sana. La sua composizione offre anche potassio e fosforo, minerali utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Soia Zuccherato Aromatizzato contiene 43 calorie, 2,6 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 43 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4,9 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,2 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,1 g
- Fibra insolubile0,1 g
- Zuccheri totali3,7 g
- Zuccheri aggiunti3,7 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,21 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,38 g
- Grassi polinsaturi0,86 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,8 g
- Omega-90,38 g
- Acido oleico0,35 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,8 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,15 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,6 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,08 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,28 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D34 / 15 ug(227%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,39 / 2,4 ug(16%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folati14 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio123 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo99 / 700 mg(14%)
- Potassio148 / 3400 mg(4%)
- Sodio47 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,39 / 11 mg(4%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(18%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua90,4 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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