Latte Di Soia Non Zuccherato Arricchito Con Calcio
Questa bevanda a base di soia è una fonte eccellente di calcio, ideale per chi desidera mantenere ossa forti. Contiene una buona quantità di proteine vegetali, con pochi grassi saturi, rendendola un’opzione leggera e nutriente. È arricchita con vitamine come la D e la B12, essenziali per il benessere generale. Questo latte di soia non zuccherato è anche un valido apporto di minerali come magnesio e fosforo, che supportano il metabolismo energetico.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Soia Non Zuccherato Arricchito Con Calcio contiene 45 calorie, 3,4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 45 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,6 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali1 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,3 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,4 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,2 g
- Omega-90,4 g
- Acido oleico0,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,1 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,4 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,22 g
- Serina0,13 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,31 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico0,71 g
- Acido aspartico0,34 g
- Fenilalanina0,2 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,27 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio27 / 420 mg(6%)
- Fosforo60 / 700 mg(9%)
- Potassio130 / 3400 mg(4%)
- Sodio45 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua90 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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