Pappa Di Pera Per Bambini

Name: Pappa Di Pera Per Bambini: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Questo alimento per bambini a base di pera offre un apporto calorico contenuto, ideale per una dieta leggera. Ricco di fibre, favorisce una buona digestione e contribuisce al senso di sazietà. Contiene una buona quantità di vitamina C, importante per il benessere generale e le difese naturali. Inoltre, apporta potassio e minerali essenziali in quantità equilibrata, supportando l'idratazione e il metabolismo.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (113 g) di Pappa Di Pera Per Bambini contiene 47 calorie, 0,34 g di proteine, 12,2 g di carboidrati e 0,23 g di grassi.

47kcal

Proteine: 0,3 g3%
Carboidrati: 12,2 g94%
Grassi: 0,2 g4%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 47 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (113 g)

Carboidrati

Carboidrati12,2 / 313 g(4%)
Fibra alimentare3,2 / 38 g(8%)
Fibra solubile2 g
Fibra insolubile1,1 g
Zuccheri totali7,9 g

Grassi

Grassi totali0,23 / 83 g(0%)
Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
Grassi monoinsaturi0,05 g
Grassi polinsaturi0,05 g
Omega-30 g
Omega-60,05 g
Omega-90,05 g
Acido oleico0,05 g
Acido stearico0 g
Acido linoleico0,05 g
Acido palmitico0,01 g

Proteine

Proteine0,34 / 56 g(1%)

Vitamine

Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
Vitamina C27,7 / 90 mg(31%)
Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
Vitamina K3,6 / 120 ug(3%)
Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
Folati4,5 / 400 ug(1%)
Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
Colina4,1 / 550 mg(1%)

Minerali

Calcio9 / 1000 mg(1%)
Ferro0,27 / 8 mg(3%)
Magnesio9 / 420 mg(2%)
Fosforo13,6 / 700 mg(2%)
Potassio146,9 / 3400 mg(4%)
Sodio1,1 / 2300 mg(0%)
Zinco0,09 / 11 mg(1%)
Rame0,07 / 0,9 mg(8%)
Manganese0,05 / 2,3 mg(2%)
Selenio0,45 / 55 ug(1%)

Altro

Acqua99,9 / 3700 g(3%)

Fonti

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