Puré Di Ananas Per Bambini
La purea di ananas per bambini è una scelta leggera e fruttata, ricca di vitamina C, fondamentale per favorire una buona salute. Con un apporto calorico contenuto e pochissimi grassi, è un'opzione dolce ma nutriente. La presenza di fibre contribuisce a una digestione equilibrata, mentre minerali come potassio e magnesio supportano l'energia quotidiana. Ideale per chi cerca un alimento naturale e gustoso con pochi zuccheri aggiunti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (70 g) di Puré Di Ananas Per Bambini contiene 35 calorie, 0,38 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,08 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g4%
- Carboidrati
- 9,2 g94%
- Grassi
- 0,1 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 35 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (70 g)
Carboidrati
- Carboidrati9,2 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,98 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,35 g
- Fibra insolubile0,63 g
- Zuccheri totali6,9 g
Grassi
- Grassi totali0,08 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,06 g
Proteine
- Proteine0,38 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A1,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C33,5 / 90 mg(37%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,49 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,35 / 16 mg(2%)
- Folati12,6 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,18 / 5 mg(3%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio9,1 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo5,6 / 700 mg(1%)
- Potassio76,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio0,7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,63 / 2,3 mg(27%)
- Selenio0,07 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua60,2 / 3700 g(2%)
Fonti
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