Gelatina Al Litchi
Questa gelatina al litchi è una dolce tentazione a basso contenuto di grassi, perfetta per chi cerca una pausa leggera ma gustosa. Contiene una quantità moderata di zuccheri naturali che forniscono energia rapida e una buona dose di potassio, utile per il corretto funzionamento muscolare. È priva di fibre e grassi saturi, rendendola un dessert delicato per lo stomaco. Inoltre, apporta piccole quantità di minerali essenziali come ferro e zinco, benefici per il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Gelatina Al Litchi contiene 30 calorie, 0,2 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g3%
- Carboidrati
- 7,5 g97%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 30 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce8 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati7,5 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali7,5 g
- Zuccheri aggiunti7,5 / 63 g(12%)
Proteine
- Proteine0,2 / 56 g(0%)
Minerali
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua22 / 3700 g(1%)
Fonti
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