Dip Di Formaggio Piccante
Questo Spicy Queso Dip offre un apporto calorico moderato, bilanciato tra grassi e carboidrati. È una fonte leggera di proteine e calcio, utili per il benessere osseo. La presenza di vitamina E e vitamina K contribuisce al supporto antiossidante e alla salute del sistema. Il contenuto di sodio è elevato, per cui è ideale gustarlo con moderazione.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Dip Di Formaggio Piccante contiene 43 calorie, 0,94 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 43 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,21 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,15 g
- Zuccheri totali0,59 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,9 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,75 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,03 g
- Grassi monoinsaturi0,83 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Colesterolo2,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-90,83 g
- Acido oleico0,79 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,02 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico1 g
- Acido miristico0,07 g
- Acido palmitico0,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,94 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A9,9 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,12 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K5,3 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati1,8 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio29,4 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo60 / 700 mg(9%)
- Potassio31,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio238,8 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,12 / 11 mg(1%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,96 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua22,1 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
