Dip Al Formaggio
Questa salsa di formaggio offre un piacevole equilibrio tra proteine e grassi, ideale per chi cerca gusto con moderazione. È una buona fonte di calcio e fosforo, minerali essenziali per sostenere la salute delle ossa. La presenza di vitamine come la A e la K contribuisce a un'alimentazione equilibrata. Il contenuto moderato di zuccheri e fibre completa il profilo nutrizionale con dolcezza e supporto digestivo.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Dip Al Formaggio contiene 82 calorie, 1,8 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 82 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato15 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce21 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati6,3 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,4 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali1,1 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,4 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,06 g
- Grassi monoinsaturi1,6 g
- Grassi polinsaturi2,1 g
- Colesterolo5,1 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-61,9 g
- Omega-91,5 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,32 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico1,9 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,75 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,18 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,8 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A18,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,23 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folati3,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio55,9 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio4,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo114 / 700 mg(16%)
- Potassio59,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio453,7 / 2300 mg(20%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua42 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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