Dip Di Formaggio
Questo queso dip offre un apporto calorico moderato con una combinazione equilibrata di grassi e carboidrati. È una buona fonte di calcio e fosforo, fondamentali per la salute delle ossa. Il contenuto proteico contribuisce all’apporto nutrizionale senza appesantire. Inoltre, presenta un buon contenuto di vitamine E e K che supportano il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Dip Di Formaggio contiene 42 calorie, 0,93 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 42 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,21 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,09 g
- Fibra insolubile0,12 g
- Zuccheri totali0,53 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati2,6 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,7 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,74 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,03 g
- Grassi monoinsaturi0,77 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Colesterolo2,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,97 g
- Omega-90,74 g
- Acido oleico0,74 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,02 g
- Acido stearico0,16 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,97 g
- Acido miristico0,07 g
- Acido palmitico0,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,93 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,13 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A9,9 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K3,7 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati1,8 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio28,5 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo57,6 / 700 mg(8%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio236,4 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,13 / 11 mg(1%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,93 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua22,2 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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