Dip Al Formaggio E Chili
Questo Chili Cheese Dip è un'ottima fonte di proteine, essenziali per una dieta equilibrata. Il suo contenuto di fibre favorisce la digestione e il benessere intestinale. Ricco di calcio e ferro, contribuisce al mantenimento della salute delle ossa e alla formazione di globuli rossi. I grassi totali e saturi presenti donano cremosità e gusto intenso a ogni assaggio.
Impatto sui macro
Una 100 g di Dip Al Formaggio E Chili contiene 422 calorie, 13,3 g di proteine, 31,1 g di carboidrati e 26,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 422 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato75 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce107 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato55 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato40 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato54 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)39 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati31,1 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare4,4 / 38 g(12%)
- Fibra solubile2,2 g
- Fibra insolubile2,2 g
- Zuccheri totali6,7 g
- Zuccheri aggiunti2,2 / 63 g(4%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali26,7 / 83 g(32%)
- Grassi saturi15,6 / 25 g(62%)
- Grassi trans1,1 g
- Grassi monoinsaturi6,7 g
- Grassi polinsaturi3,3 g
- Colesterolo100 / 300 mg(33%)
- Omega-30,27 g
- Omega-63,2 g
- Omega-96,6 g
- Acido oleico6,2 g
- Acido caprico0,44 g
- Acido erucico0,11 g
- Acido laurico1,1 g
- Acido stearico4,4 g
- Acido caprilico0,22 g
- Acido linoleico2,2 g
- Acido miristico2,2 g
- Acido palmitico7,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,22 g
- Acido arachidonico0,44 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,22 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,22 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,33 g
Proteine
- Proteine13,3 / 56 g(24%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,53 g
- Valina0,73 g
- Alanina0,91 g
- Cistina0,18 g
- Cisteina0,18 g
- Prolina0,91 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,73 g
- Istidina0,27 g
- Treonina0,64 g
- Isoleucina0,64 g
- Metionina0,36 g
- Triptofano0,11 g
- Acido glutammico1,8 g
- Acido aspartico1,3 g
- Fenilalanina0,64 g
- Glicina0,73 g
- Leucina1,2 g
- Tirosina0,44 g
Vitamine
- Vitamina A222,2 / 900 ug(25%)
- Vitamina C8,9 / 90 mg(10%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K11,1 / 120 ug(9%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B121,3 / 2,4 ug(56%)
- Tiamina (B1)0,22 / 1,2 mg(19%)
- Riboflavina (B2)0,33 / 1,3 mg(26%)
- Niacina (B3)4,4 / 16 mg(28%)
- Folati44,4 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,67 / 5 mg(13%)
- Biotina6,7 / 30 ug(22%)
- Colina44,4 / 550 mg(8%)
Minerali
- Calcio266,7 / 1000 mg(27%)
- Ferro2,2 / 8 mg(28%)
- Magnesio22,2 / 420 mg(5%)
- Fosforo177,8 / 700 mg(25%)
- Potassio444,4 / 3400 mg(13%)
- Sodio888,9 / 2300 mg(39%)
- Zinco2,2 / 11 mg(20%)
- Rame0,22 / 0,9 mg(25%)
- Manganese0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio22,2 / 55 ug(40%)
- Iodio33,3 / 150 ug(22%)
- Cromo11,1 / 35 ug(32%)
- Molibdeno22,2 / 45 ug(49%)
- Cloro333,3 / 2300 mg(14%)
Altro
- Acqua33,3 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
