Marmellata Di Prugne Zuccherata
La marmellata di prugne dolcificata offre un dolce piacere con poche calorie e un contenuto trascurabile di grassi. Ricca di zuccheri naturali, è ideale per chi cerca energia pronta da gustare. Contiene una buona quantità di vitamina C, che contribuisce al benessere generale, e fibre alimentari che favoriscono una digestione equilibrata. Inoltre, apporta anche potassio e alcune vitamine del gruppo B, come la vitamina B6 e il folato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Marmellata Di Prugne Zuccherata contiene 52 calorie, 0,04 g di proteine, 12,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0 g0%
- Carboidrati
- 12,9 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 52 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati12,9 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,18 / 38 g(0%)
- Zuccheri totali12,9 g
- Zuccheri aggiunti12,3 / 63 g(20%)
- Altri carboidrati0,02 g
Proteine
- Proteine0,04 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Triptofano0 g
Vitamine
- Vitamina A0,6 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folati2,2 / 400 ug(1%)
Minerali
- Calcio1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,8 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,2 / 700 mg(0%)
- Potassio16,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio2,8 / 2300 mg(0%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua6,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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