Marmellata Di Albicocca
La marmellata di albicocche è una dolce proposta leggera e a basso contenuto di grassi, perfetta per aggiungere dolcezza naturale alle tue colazioni. Ricca di zuccheri, fornisce un immediato apporto di energia. Contiene una buona dose di vitamina C, che supporta le naturali difese dell'organismo. Un piccolo tocco di fibre e minerali come il ferro completano il suo profilo nutrizionale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Marmellata Di Albicocca contiene 48 calorie, 0,14 g di proteine, 12,9 g di carboidrati e 0,04 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 12,9 g98%
- Grassi
- 0 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 48 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati12,9 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,06 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,02 g
- Fibra insolubile0,04 g
- Zuccheri totali8,7 g
- Zuccheri aggiunti7 / 63 g(11%)
Grassi
- Grassi totali0,04 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
Proteine
- Proteine0,14 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati0,2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Colina0,08 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,8 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,6 / 700 mg(0%)
- Potassio15,4 / 3400 mg(0%)
- Sodio8 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua6,9 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
