Marmellata D'uva
La marmellata d'uva è una dolce delizia priva di grassi, perfetta per aggiungere energia grazie al suo contenuto di carboidrati. Ricca di zuccheri naturali, dona una dolcezza intensa senza compromettere la leggerezza. Contiene potassio e una piccola quantità di fibre, che contribuiscono al benessere generale. Un tocco goloso che apporta anche vitamine e minerali essenziali come il calcio e il ferro.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Marmellata D'uva contiene 50 calorie, 0 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 13 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati13 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,2 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,1 g
- Fibra insolubile0,1 g
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti9 / 63 g(14%)
Vitamine
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
Minerali
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua7 / 3700 g(0%)
Fonti
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