Crema Gelato Butter Pecan
Questo dolce gelato al burro e noci pecan offre un equilibrio tra dolcezza e nutrienti. È una buona fonte di proteine e contiene calcio, essenziale per la salute delle ossa. Ricco di grassi totali, di cui una parte è saturata, contribuisce a una consistenza cremosa e appagante. Le vitamine A e B12 lo arricchiscono a livello nutrizionale, rendendolo un dessert gustoso e un piccolo apporto vitaminico.
Impatto sui macro
Una Porzione (116 g) di Crema Gelato Butter Pecan contiene 270 calorie, 5 g di proteine, 25,1 g di carboidrati e 17,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 270 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato48 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce69 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato35 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato26 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato34 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)25 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (116 g)
Carboidrati
- Carboidrati25,1 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,58 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,23 g
- Fibra insolubile0,35 g
- Zuccheri totali21 g
- Zuccheri aggiunti17,4 / 63 g(28%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati3,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali17,1 / 83 g(21%)
- Grassi saturi8 / 25 g(32%)
- Grassi trans0,58 g
- Grassi monoinsaturi5,8 g
- Grassi polinsaturi2,3 g
- Colesterolo75,4 / 300 mg(25%)
- Omega-30,12 g
- Omega-62,3 g
- Omega-95,8 g
- Acido oleico5,2 g
- Acido caprico0,12 g
- Acido erucico0,23 g
- Acido laurico0,23 g
- Acido stearico2,9 g
- Acido caprilico0,12 g
- Acido linoleico2,1 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico3,5 g
- Acido linolenico0,12 g
- Acido eicosenoico0,35 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,12 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,12 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,12 g
Proteine
- Proteine5 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0,42 g
- Serina0,23 g
- Valina0,3 g
- Alanina0,29 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,35 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,23 g
- Istidina0,13 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,26 g
- Metionina0,13 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,81 g
- Acido aspartico0,52 g
- Fenilalanina0,2 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,44 g
- Tirosina0,19 g
Vitamine
- Vitamina A139,2 / 900 ug(15%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,58 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,58 / 2,4 ug(24%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(18%)
- Niacina (B3)0,93 / 16 mg(6%)
- Folati17,4 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotina3,5 / 30 ug(12%)
- Colina17,4 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio150,8 / 1000 mg(15%)
- Ferro0,46 / 8 mg(6%)
- Magnesio17,4 / 420 mg(4%)
- Fosforo104,4 / 700 mg(15%)
- Potassio174 / 3400 mg(5%)
- Sodio140,4 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,58 / 11 mg(5%)
- Rame0,35 / 0,9 mg(39%)
- Manganese0,58 / 2,3 mg(25%)
- Selenio9,3 / 55 ug(17%)
- Iodio17,4 / 150 ug(12%)
- Cromo1,2 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2,3 / 45 ug(5%)
- Cloro174 / 2300 mg(8%)
Altro
- Acqua69 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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