Crema Pasticcera Alla Fragola Zuccherata, Congelata
Una deliziosa crema dolce al gusto di fragola che combina un apporto energetico equilibrato con una buona quantità di proteine. Ricca di calcio e fosforo, contribuisce al benessere delle ossa. Contiene inoltre vitamine A, D e B12, essenziali per la vitalità quotidiana. La presenza di zuccheri naturali rende questo dessert irresistibile e piacevole da gustare.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Crema Pasticcera Alla Fragola Zuccherata, Congelata contiene 330 calorie, 6 g di proteine, 40,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 330 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato58 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce84 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato43 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato31 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato42 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)30 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati40,5 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,45 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali34,1 g
- Zuccheri aggiunti27 / 63 g(43%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali17 / 83 g(20%)
- Grassi saturi11 / 25 g(44%)
- Grassi trans0,15 g
- Grassi monoinsaturi4,1 g
- Grassi polinsaturi1,8 g
- Colesterolo100,5 / 300 mg(34%)
- Omega-30,15 g
- Omega-61,7 g
- Omega-94,1 g
- Acido oleico3,8 g
- Acido caprico0,3 g
- Acido erucico0,08 g
- Acido laurico0,45 g
- Acido stearico1,8 g
- Acido caprilico0,15 g
- Acido linoleico1,5 g
- Acido miristico2,3 g
- Acido palmitico6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,22 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,15 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,08 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,43 g
- Serina0,3 g
- Valina0,35 g
- Alanina0,26 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,69 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,26 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,22 g
- Isoleucina0,26 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1 g
- Acido aspartico0,62 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,22 g
- Leucina0,48 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C1,5 / 90 mg(2%)
- Vitamina D3 / 15 ug(20%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,75 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,15 / 1,3 mg(12%)
- Vitamina B120,75 / 2,4 ug(31%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,27 / 1,3 mg(21%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati30 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,45 / 5 mg(9%)
- Biotina1,5 / 30 ug(5%)
- Colina22,5 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio250,5 / 1000 mg(25%)
- Ferro0,75 / 8 mg(9%)
- Magnesio22,5 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio225 / 3400 mg(7%)
- Sodio210 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,6 / 11 mg(5%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio6 / 55 ug(11%)
- Iodio22,5 / 150 ug(15%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro120 / 2300 mg(5%)
Altro
- Acqua87 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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