Courtbouillon Di Pesce Gatto
Il Catfish Courtbouillon offre un buon apporto proteico, ideale per chi cerca una fonte di energia equilibrata. Ricco di grassi totali, contribuisce a fornire nutrienti essenziali in modo gustoso. Contiene fibre che aiutano a sostenere la digestione, insieme a vitamine come la B12 e la C. Una gustosa zuppa che combina sapore e un profilo nutrizionale completo.
Impatto sui macro
Una Porzione (500 g) di Courtbouillon Di Pesce Gatto contiene 1130 calorie, 80 g di proteine, 45 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato200 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce287 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato148 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato108 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato143 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)104 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (500 g)
Carboidrati
- Carboidrati45 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare6 / 38 g(16%)
- Fibra solubile2,5 g
- Fibra insolubile3,5 g
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali70 / 83 g(84%)
- Grassi saturi22 / 25 g(88%)
- Grassi trans2 g
- Grassi monoinsaturi30 g
- Grassi polinsaturi16 g
- Colesterolo150 / 300 mg(50%)
- Omega-31 g
- Omega-65 g
- Omega-93,5 g
- Acido oleico3 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,2 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico4 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico8 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,3 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,25 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,5 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,15 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,3 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,3 g
Proteine
- Proteine80 / 56 g(143%)
Amminoacidi
- Lisina6 g
- Serina3,6 g
- Valina4,2 g
- Alanina4,8 g
- Cistina0,6 g
- Cisteina1,2 g
- Prolina2,4 g
- Taurina100 mg
- Arginina4,8 g
- Istidina1,8 g
- Treonina3 g
- Isoleucina3,6 g
- Metionina1,8 g
- Triptofano0,24 g
- Acido glutammico9,6 g
- Acido aspartico7,2 g
- Fenilalanina3 g
- Glicina3,6 g
- Leucina6 g
- Tirosina2,4 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C12 / 90 mg(13%)
- Vitamina D1,5 / 15 ug(10%)
- Vitamina E5 / 15 mg(33%)
- Vitamina K15 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B123 / 2,4 ug(125%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina90 / 550 mg(16%)
Minerali
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Ferro3 / 8 mg(38%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fosforo250 / 700 mg(36%)
- Potassio600 / 3400 mg(18%)
- Sodio800 / 2300 mg(35%)
- Zinco2,5 / 11 mg(23%)
- Rame0,4 / 0,9 mg(44%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio35 / 55 ug(64%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro120 / 2300 mg(5%)
Altro
- Acqua350 / 3700 g(9%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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