Ripieno Per Torta Di Rabarbaro
Questo ripieno di torta di rabarbaro è una dolce scelta leggera con poche calorie e grassi quasi assenti. Ricco di carboidrati semplici, dona energia pronta all'uso e un tocco di dolcezza naturale. È inoltre una piccola fonte di vitamina C e K, nutrienti importanti per il benessere quotidiano. La presenza di potassio e calcio contribuisce a un apporto minerale equilibrato in ogni porzione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (125 g) di Ripieno Per Torta Di Rabarbaro contiene 136 calorie, 0,63 g di proteine, 35,6 g di carboidrati e 0,19 g di grassi.
- Proteine
- 0,6 g2%
- Carboidrati
- 35,6 g97%
- Grassi
- 0,2 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 136 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce35 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati35,6 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile0,63 g
- Zuccheri totali31,6 g
- Zuccheri aggiunti31,6 / 63 g(50%)
Grassi
- Grassi totali0,19 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,1 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,05 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,05 g
Proteine
- Proteine0,63 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,04 g
- Serina0,04 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,04 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,04 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,06 g
- Acido aspartico0,05 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A31,3 / 900 ug(3%)
- Vitamina C3,8 / 90 mg(4%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K25 / 120 ug(21%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati12,5 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,38 / 8 mg(5%)
- Magnesio7,5 / 420 mg(2%)
- Fosforo18,8 / 700 mg(3%)
- Potassio175 / 3400 mg(5%)
- Sodio4,6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,13 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio0,38 / 55 ug(1%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno0,38 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua87,5 / 3700 g(2%)
Fonti
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