Ripieno Dolce Di Ciliegie Per Torta
Questo ripieno dolce di ciliegie è una delizia con poche calorie e un bassissimo contenuto di grassi, perfetto per chi cerca grande gusto senza sensi di colpa. È una fonte naturale di zuccheri semplici, ideale per un rapido apporto energetico. Contiene inoltre una discreta quantità di potassio, utile per l'equilibrio elettrolitico. Non manca una presenza di vitamina C e fibre, che contribuiscono a un'alimentazione equilibrata e gustosa.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (125 g) di Ripieno Dolce Di Ciliegie Per Torta contiene 144 calorie, 0,46 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,09 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g1%
- Carboidrati
- 35 g98%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 144 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce37 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati35 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare0,75 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,25 g
- Fibra insolubile0,5 g
- Zuccheri totali34,3 g
- Zuccheri aggiunti34,3 / 63 g(54%)
Grassi
- Grassi totali0,09 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,03 g
- Grassi polinsaturi0,03 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,03 g
- Acido oleico0,03 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,46 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,31 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A12,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C4,5 / 90 mg(5%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
Minerali
- Calcio13,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio8,8 / 420 mg(2%)
- Fosforo18,8 / 700 mg(3%)
- Potassio131,3 / 3400 mg(4%)
- Sodio22,5 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua89 / 3700 g(2%)
Fonti
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