Ripieno Dolcificato Per Torta Di Pesche
Il ripieno per torta di pesche dolcificato è un dessert goloso con un apporto energetico energizzante grazie ai carboidrati. Pur non contenendo grassi né proteine, offre una buona quantità di zuccheri naturali, rendendolo perfetto per soddisfare la voglia di dolce. Questo alimento contiene anche una modesta quantità di fibra alimentare e potassio, utili per il benessere digestivo e l'equilibrio elettrolitico. È inoltre fonte di vitamina C, utile per il sistema immunitario e la pelle, insieme a vitamine A ed E in quantità apprezzabili.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (120 g) di Ripieno Dolcificato Per Torta Di Pesche contiene 254 calorie, 0 g di proteine, 63,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 63,6 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 254 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato45 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce65 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato33 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato24 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato32 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)23 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (120 g)
Carboidrati
- Carboidrati63,6 / 313 g(20%)
- Fibra alimentare1,8 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,6 g
- Fibra insolubile1,2 g
- Zuccheri totali60 g
- Zuccheri aggiunti54 / 63 g(86%)
- Altri carboidrati1,8 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C7,2 / 90 mg(8%)
- Vitamina E0,36 / 15 mg(2%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folati8,4 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio10,8 / 420 mg(3%)
- Fosforo24 / 700 mg(3%)
- Potassio180 / 3400 mg(5%)
- Sodio108 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,12 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua78 / 3700 g(2%)
Fonti
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