Ripieno Di Torta Di Mele In Scatola
Il ripieno di torta di mele in scatola è un dolce leggero con un apporto calorico moderato. È particolarmente ricco di carboidrati, che forniscono energia rapida e piacevole. Contiene una buona quantità di zuccheri naturali e una modesta fibra alimentare che favorisce la digestione. Con bassissimi grassi e una presenza di vitamine e minerali, è una scelta dolce ma leggera.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (120 g) di Ripieno Di Torta Di Mele In Scatola contiene 120 calorie, 0,12 g di proteine, 31,3 g di carboidrati e 0,12 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g0%
- Carboidrati
- 31,3 g99%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (120 g)
Carboidrati
- Carboidrati31,3 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare1,2 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,72 g
- Fibra insolubile0,48 g
- Zuccheri totali16,6 g
- Zuccheri aggiunti8,4 / 63 g(13%)
- Altri carboidrati13,6 g
Grassi
- Grassi totali0,12 / 83 g(0%)
Proteine
- Proteine0,12 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A2,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,6 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio4,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo8,4 / 700 mg(1%)
- Potassio54 / 3400 mg(2%)
- Sodio56,4 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,05 / 11 mg(0%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,36 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua88,1 / 3700 g(2%)
Fonti
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