Purea Di Mele Dolce Aromatizzata In Scatola
Questa salsa di mele zuccherata è una scelta a basso contenuto calorico e di grassi, ideale per chi cerca uno snack dolce e leggero. Ricca di zuccheri naturali, offre una fonte discreta di fibra alimentare che aiuta la digestione. Contiene vitamine essenziali come la vitamina C e K in piccole quantità, insieme a minerali come potassio e ferro. Un modo gustoso per aggiungere un tocco fruttato alla tua giornata senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (122 g) di Purea Di Mele Dolce Aromatizzata In Scatola contiene 83 calorie, 0,2 g di proteine, 21,3 g di carboidrati e 0,21 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g1%
- Carboidrati
- 21,3 g97%
- Grassi
- 0,2 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 83 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato15 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce21 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (122 g)
Carboidrati
- Carboidrati21,3 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,98 g
- Fibra insolubile0,49 g
- Zuccheri totali17,9 g
- Zuccheri aggiunti4,9 / 63 g(8%)
Grassi
- Grassi totali0,21 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,04 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,07 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,05 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,2 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,73 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folati1,2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio3,7 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio3,7 / 420 mg(1%)
- Fosforo7,3 / 700 mg(1%)
- Potassio91,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio2,4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,37 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua100 / 3700 g(3%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
