Relish Di Cetriolini Dolce
Questa salsa dolce è una scelta gustosa con pochissimi grassi e un contenuto moderato di fibre. Ricca di carboidrati soprattutto zuccheri, è ideale per aggiungere un tocco dolce ai tuoi piatti senza appesantirli. Contiene anche una buona quantità di vitamina K e vitamina A, importanti per il benessere del corpo. L'apporto di ferro contribuisce a un'alimentazione equilibrata, mentre il sodio è presente in quantità considerevole.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Relish Di Cetriolini Dolce contiene 20 calorie, 0,06 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,07 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 5,3 g96%
- Grassi
- 0,1 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 20 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati5,3 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,17 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali4,4 g
- Zuccheri aggiunti4,4 / 63 g(7%)
Grassi
- Grassi totali0,07 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,03 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,03 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,06 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A9,2 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,15 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamina K12,6 / 120 ug(10%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,15 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Colina0,74 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio0,45 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potassio3,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio121,6 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
Altro
- Acqua9,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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