Cocktail Di Frutta Sciroppata In Scatola
Il cocktail di frutta sciroppata è una delizia dolce e leggera, ideale per chi cerca uno spuntino a basso contenuto calorico e grassi. Ricco di carboidrati naturali, fornisce energia immediata e un apporto moderato di fibre utili per la digestione. Questo frutto in scatola apporta vitamina C e potassio, importanti per il benessere generale. Una scelta golosa che unisce gusto e leggerezza in ogni cucchiaio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (125 g) di Cocktail Di Frutta Sciroppata In Scatola contiene 91 calorie, 0,49 g di proteine, 23,6 g di carboidrati e 0,09 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g2%
- Carboidrati
- 23,6 g97%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 91 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati23,6 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,38 g
- Fibra insolubile0,88 g
- Zuccheri totali22,4 g
- Zuccheri aggiunti18,8 / 63 g(30%)
Grassi
- Grassi totali0,09 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Omega-60,03 g
- Acido oleico0,02 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,03 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,49 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A12,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2,4 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3,3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folati3,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Colina4,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio7,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio6,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo13,8 / 700 mg(2%)
- Potassio110 / 3400 mg(3%)
- Sodio7,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganese0,18 / 2,3 mg(8%)
- Selenio0,63 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua100,5 / 3700 g(3%)
Fonti
- USDA Standard Reference, LegacyFruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, extra light syrup, solids and liquids
- USDA Standard Reference, LegacyFruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, light syrup, solids and liquids
- USDA Standard Reference, LegacyFruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned, heavy syrup, solids and liquids
- OpenNutritionDatabase nutrizionale open source
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