Vinaigrette Cremosa Al Balsamico
La vinaigrette cremosa al balsamico offre un gusto avvolgente e una consistenza vellutata, ideale per arricchire insalate e piatti leggeri. È una salsa ricca di grassi totali, con una prevalenza di grassi insaturi e un apporto moderato di grassi saturi. Contiene zuccheri naturali che donano un tocco dolce, bilanciato dal caratteristico aroma del balsamico. Attenzione al contenuto di sodio, che può esaltare i sapori ma va consumato con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (57 g) di Vinaigrette Cremosa Al Balsamico contiene 220 calorie, 0 g di proteine, 11 g di carboidrati e 19,6 g di grassi.
- Carboidrati
- 11 g20%
- Grassi
- 19,6 g80%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 220 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato39 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce56 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato29 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato21 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato28 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)20 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati11 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti11 / 63 g(17%)
Grassi
- Grassi totali19,6 / 83 g(24%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi monoinsaturi10,5 g
- Grassi polinsaturi6,4 g
- Omega-30,86 g
- Omega-65,6 g
- Omega-910,5 g
- Acido oleico10,5 g
- Acido laurico0,51 g
- Acido stearico0,46 g
- Acido linoleico5,5 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico1,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,86 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,11 g
Vitamine
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,7 / 700 mg(0%)
- Potassio22,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio381,9 / 2300 mg(17%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,57 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua25,7 / 3700 g(1%)
Fonti
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