Vinaigrette Al Balsamico
La vinaigrette balsamica è una salsa dal sapore intenso che aggiunge un tocco aromatico alle tue insalate. È ricca di grassi, prevalentemente insaturi, e apporta una buona quota di vitamina E e vitamina K, antiossidanti naturali. Contiene una moderata quantità di zuccheri che bilanciano la sua acidità, senza fibre. Il suo contenuto di sodio e potassio contribuisce a mantenere l’equilibrio degli elettroliti nel corpo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Vinaigrette Al Balsamico contiene 333 calorie, 0,5 g di proteine, 9 g di carboidrati e 33 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g1%
- Carboidrati
- 9 g11%
- Grassi
- 33 g89%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 333 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato59 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce85 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato44 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato32 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato42 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)31 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati9 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali9 g
- Zuccheri aggiunti8 / 63 g(13%)
Grassi
- Grassi totali33 / 83 g(40%)
- Grassi saturi4,7 / 25 g(19%)
- Grassi monoinsaturi24,7 g
- Grassi polinsaturi3,6 g
- Omega-30,3 g
- Omega-63,2 g
- Omega-924,7 g
- Acido oleico23,7 g
- Acido stearico0,9 g
- Acido linoleico3,2 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico3,5 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
Proteine
- Proteine0,5 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,04 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,04 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,04 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,1 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina E5 / 15 mg(33%)
- Vitamina K60 / 120 ug(50%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio270 / 2300 mg(12%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua55 / 3700 g(1%)
Fonti
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