Condimento Di Riso
Questo condimento per riso offre un apporto calorico moderato con un equilibrio tra carboidrati e grassi. È una fonte di proteine vegetali e apporta una quantità significativa di sodio che ne esalta il sapore. Il basso contenuto di grassi saturi e la presenza di omega-3 contribuiscono a un profilo nutrizionale equilibrato. Grazie alla sua texture leggera, è ideale per arricchire i piatti senza appesantirli.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (167 g) di Condimento Di Riso contiene 184 calorie, 3,3 g di proteine, 30,1 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
- Proteine
- 3,3 g7%
- Carboidrati
- 30,1 g66%
- Grassi
- 5,5 g27%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 184 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato33 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce47 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (167 g)
Carboidrati
- Carboidrati30,1 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,33 g
- Fibra insolubile0,67 g
- Zuccheri totali3,3 g
- Zuccheri aggiunti3,3 / 63 g(5%)
- Altri carboidrati25,7 g
Grassi
- Grassi totali5,5 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi2,2 g
- Grassi polinsaturi2,2 g
- Omega-30,17 g
- Omega-62 g
- Omega-92,2 g
- Acido oleico2,2 g
- Acido laurico0,08 g
- Acido stearico0,37 g
- Acido linoleico2 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,17 g
Proteine
- Proteine3,3 / 56 g(6%)
Minerali
- Sodio995,3 / 2300 mg(43%)
Altro
- Acqua128,1 / 3700 g(3%)
Fonti
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