Tortina Di Riso Al Pomodoro E Basilico
Questa tortina di riso al pomodoro e basilico offre un'energia intensa grazie all'alto contenuto di carboidrati. Con una buona quantità di proteine, è ideale per sostenere il metabolismo quotidiano. Il profilo lipidico include grassi totali senza grassi saturi, un aspetto positivo per chi cerca un alimento equilibrato. L'apporto di sodio è significativo e il contributo di omega-3, seppur modesto, arricchisce questa gustosa proposta.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (12 g) di Tortina Di Riso Al Pomodoro E Basilico contiene 50 calorie, 1 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
- Proteine
- 1 g7%
- Carboidrati
- 8 g59%
- Grassi
- 2 g33%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (12 g)
Carboidrati
- Carboidrati8 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali1 g
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,5 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Omega-30,04 g
- Omega-61,5 g
- Omega-90,5 g
- Acido oleico0,41 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,08 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Minerali
- Sodio100 / 2300 mg(4%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
Fonti
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