Cioccolatino Ripieno Di Cocco Zuccherato
Questo dolce snack al cioccolato con ripieno di cocco è una deliziosa fonte di energia grazie al suo contenuto equilibrato di carboidrati e grassi. È ricco di fibre, che favoriscono una buona digestione. Contiene anche una discreta quantità di potassio e ferro, utili per il benessere generale. Il suo apporto proteico contribuisce a equilibrare il profilo nutrizionale, rendendolo uno snack gustoso e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28.35 g) di Cioccolatino Ripieno Di Cocco Zuccherato contiene 100 calorie, 0,99 g di proteine, 18,7 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
- Proteine
- 1 g3%
- Carboidrati
- 18,7 g53%
- Grassi
- 6,8 g44%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,7 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,65 g
- Fibra insolubile0,65 g
- Zuccheri totali1 g
- Polioli9 g
- Altri carboidrati7,4 g
- Sorbitolo1,4 g
Grassi
- Grassi totali6,8 / 83 g(8%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi0,57 g
- Colesterolo2,8 / 300 mg(1%)
- Omega-60,57 g
- Omega-91,4 g
- Acido oleico1,2 g
- Acido caprico0,14 g
- Acido laurico1,1 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0,14 g
- Acido linoleico0,37 g
- Acido miristico0,57 g
- Acido palmitico2 g
- Acido eicosenoico0,23 g
- Acido arachidonico0,06 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,09 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine0,99 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,15 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,76 / 8 mg(9%)
- Magnesio7,1 / 420 mg(2%)
- Fosforo12,8 / 700 mg(2%)
- Potassio501,5 / 3400 mg(15%)
- Sodio25,1 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua0,57 / 3700 g(0%)
- Caffeina9,9 mg
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
