Cioccolatino Ripieno Di Biscotto
Questa golosità al cioccolato con ripieno di biscotto offre un equilibrio interessante fra dolcezza e nutrienti. È ricca di fibre, favorendo la digestione e il senso di sazietà. Contiene una quantità significativa di grassi, prevalentemente saturi, e una discreta quota di proteine. Inoltre, apporta minerali importanti come calcio, ferro e magnesio, rendendola uno snack più completo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Cioccolatino Ripieno Di Biscotto contiene 120 calorie, 0,84 g di proteine, 16,2 g di carboidrati e 10,9 g di grassi.
- Proteine
- 0,8 g2%
- Carboidrati
- 16,2 g39%
- Grassi
- 10,9 g59%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,2 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,56 g
- Fibra insolubile1,4 g
- Zuccheri totali9,8 g
- Zuccheri aggiunti9,8 / 63 g(16%)
- Altri carboidrati4,5 g
Grassi
- Grassi totali10,9 / 83 g(13%)
- Grassi saturi5 / 25 g(20%)
- Grassi monoinsaturi4,2 g
- Grassi polinsaturi1,7 g
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,4 g
- Omega-94,2 g
- Acido oleico3,9 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico0,42 g
- Acido palmitico2,2 g
- Acido eicosenoico0,28 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
Proteine
- Proteine0,84 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,04 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,12 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A8,4 / 900 ug(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio22,4 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,39 / 8 mg(5%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio100 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,22 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua1,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina5,6 mg
Fonti
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