Cioccolata Calda
Una bevanda accogliente con un apporto calorico moderato, ideale per momenti di relax. Il cacao caldo offre una buona fonte di proteine e contiene fibre alimentari che favoriscono la digestione. È ricco di minerali come calcio e potassio, utili per la salute ossea e l'equilibrio idrico. Inoltre, apporta vitamine come la B12 e la vitamina A, essenziali per il sistema immunitario e la vista.
Impatto sui macro
Una 100 g di Cioccolata Calda contiene 108 calorie, 2,9 g di proteine, 11,7 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 108 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce27 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati11,7 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,63 g
- Zuccheri totali4,8 g
- Zuccheri aggiunti3,3 / 63 g(5%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7,1 / 83 g(9%)
- Grassi saturi4,2 / 25 g(17%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi1,9 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Colesterolo12,5 / 300 mg(4%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61 g
- Omega-91,9 g
- Acido oleico1,8 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,13 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido linoleico1 g
- Acido miristico0,63 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine2,9 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,27 g
- Serina0,11 g
- Valina0,14 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,29 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,47 g
- Acido aspartico0,32 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A41,7 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina2,1 / 30 ug(7%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio16,7 / 420 mg(4%)
- Fosforo87,5 / 700 mg(13%)
- Potassio166,7 / 3400 mg(5%)
- Sodio104,2 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,42 / 11 mg(4%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,29 / 2,3 mg(13%)
- Selenio3,8 / 55 ug(7%)
- Iodio20,8 / 150 ug(14%)
- Cromo0,83 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloro104,2 / 2300 mg(5%)
Altro
- Acqua87,5 / 3700 g(2%)
- Caffeina3,3 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
