Cappuccino Ghiacciato
Il Frozen Cappuccino è una bevanda cremosa e gustosa che offre una buona quantità di proteine e un apporto calorico moderato. Contiene grassi, prevalentemente saturi, che contribuiscono a una consistenza ricca e avvolgente. È una fonte interessante di calcio, potassio e vitamina A, nutrienti essenziali per la salute delle ossa e della pelle. La presenza di zuccheri aggiunge dolcezza, rendendo questa bevanda una piacevole pausa energetica.
Impatto sui macro
Una Porzione (85 g) di Cappuccino Ghiacciato contiene 190 calorie, 3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 190 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato34 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce48 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato25 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati21 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali18 g
- Zuccheri aggiunti12 / 63 g(19%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali11 / 83 g(13%)
- Grassi saturi8 / 25 g(32%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi1,5 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,9 g
- Omega-91,5 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,15 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico0,8 g
- Acido miristico1,5 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,3 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,32 g
- Serina0,16 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,16 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,24 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,13 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,44 g
- Acido aspartico0,27 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,24 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo90 / 700 mg(13%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio80 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua50 / 3700 g(1%)
- Caffeina60 mg
- Alcol0 g
Fonti
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