Cheesesteak Di Pollo Alla Buffalo
Questo delizioso Buffalo Chicken Cheesesteak offre una buona fonte di proteine, ideali per sostenere la tonicità muscolare. Il suo contenuto moderato di grassi, con una parte di saturi, contribuisce a un apporto bilanciato di energia. Contiene anche una discreta quantità di calcio e ferro, importanti per ossa e sangue sani. Non manca una quota apprezzabile di vitamine, come la vitamina A e la vitamina C, che valorizzano il suo profilo nutrizionale complessivo.
Impatto sui macro
Una Porzione (350 g) di Cheesesteak Di Pollo Alla Buffalo contiene 800 calorie, 52 g di proteine, 65 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 800 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato142 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce203 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato105 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato76 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato102 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)73 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (350 g)
Carboidrati
- Carboidrati65 / 313 g(21%)
- Fibra alimentare5 / 38 g(13%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile3 g
- Zuccheri totali8 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali40 / 83 g(48%)
- Grassi saturi13 / 25 g(52%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi18 g
- Grassi polinsaturi8 g
- Colesterolo130 / 300 mg(43%)
- Omega-30,2 g
- Omega-63 g
- Omega-918 g
- Acido oleico16 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico2 g
- Acido miristico1,5 g
- Acido palmitico7 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico1,5 g
- Acido arachidonico0,25 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine52 / 56 g(93%)
Amminoacidi
- Lisina4,5 g
- Serina2,5 g
- Valina2,8 g
- Alanina3,3 g
- Cistina0,33 g
- Cisteina0,66 g
- Prolina2,5 g
- Taurina20 mg
- Arginina3,4 g
- Istidina1,6 g
- Treonina2,2 g
- Isoleucina2,4 g
- Metionina0,99 g
- Triptofano0,49 g
- Acido glutammico7 g
- Acido aspartico5,3 g
- Fenilalanina2,5 g
- Glicina2,9 g
- Leucina4,5 g
- Tirosina2,1 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C10 / 90 mg(11%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K20 / 120 ug(17%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)10 / 16 mg(62%)
- Folati50 / 400 ug(12%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina6 / 30 ug(20%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro3 / 8 mg(37%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo240 / 700 mg(34%)
- Potassio500 / 3400 mg(15%)
- Sodio2500 / 2300 mg(109%)
- Zinco3 / 11 mg(27%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio35 / 55 ug(64%)
- Iodio25 / 150 ug(17%)
- Cromo8 / 35 ug(23%)
- Molibdeno15 / 45 ug(33%)
- Cloro3850 / 2300 mg(167%)
Altro
- Acqua200 / 3700 g(5%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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