Caffè Hafuch
Il Cafe Afuch è un alimento leggero e nutriente, caratterizzato da un contenuto moderato di proteine e grassi. Ricco di calcio e fosforo, contribuisce al benessere delle ossa. Contiene inoltre potassio e una bassa quantità di sodio, utili per l'equilibrio minerale dell'organismo. Con un apporto calorico contenuto e zuccheri naturali, è una scelta adatta anche per chi controlla la dieta.
Impatto sui macro
Una 100 g di Caffè Hafuch contiene 61 calorie, 2 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 61 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati8,8 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali8,8 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi trans0,04 g
- Grassi monoinsaturi0,56 g
- Grassi polinsaturi0,12 g
- Colesterolo9,6 / 300 mg(3%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0,4 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,08 g
- Acido stearico0,32 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,08 g
- Acido miristico0,28 g
- Acido palmitico0,48 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,14 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,16 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,28 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,44 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati4,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,16 / 5 mg(3%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina17,2 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo88 / 700 mg(13%)
- Potassio140 / 3400 mg(4%)
- Sodio48 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio3,2 / 55 ug(6%)
- Iodio22,4 / 150 ug(15%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,8 / 45 ug(2%)
- Cloro42 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua87,2 / 3700 g(2%)
- Caffeina25 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
