Burritos Di Pollo Surgelati
I Chicken Burritos surgelati sono un piatto gustoso e bilanciato che offre una buona quantità di proteine, importanti per il mantenimento della massa muscolare. Contengono carboidrati ideali per fornire energia a lunga durata, accompagnati da una moderata dose di fibre che favoriscono una buona digestione. La presenza di minerali come ferro, calcio e potassio supporta diverse funzioni corporee essenziali. Inoltre, presentano un contenuto moderato di grassi, con una quota lieve di grassi saturi, offrendo un equilibrio nutrizionale piacevole.
Impatto sui macro
Una Porzione (165 g) di Burritos Di Pollo Surgelati contiene 343 calorie, 16,7 g di proteine, 41,6 g di carboidrati e 11,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 343 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato61 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce87 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato45 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato33 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato44 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)31 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (165 g)
Carboidrati
- Carboidrati41,6 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare3,3 / 38 g(9%)
- Fibra solubile0,83 g
- Fibra insolubile2,5 g
- Zuccheri totali5,8 g
- Zuccheri aggiunti0,83 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali11,5 / 83 g(14%)
- Grassi saturi4,1 / 25 g(17%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi4,1 g
- Grassi polinsaturi3,3 g
- Colesterolo33 / 300 mg(11%)
- Omega-30,33 g
- Omega-63 g
- Omega-94,1 g
- Acido oleico4,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico3 g
- Acido miristico0,83 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,33 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine16,7 / 56 g(30%)
Amminoacidi
- Lisina1,3 g
- Serina0,83 g
- Valina0,99 g
- Alanina0,83 g
- Cistina0,17 g
- Cisteina0,33 g
- Prolina0,66 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,83 g
- Istidina0,49 g
- Treonina0,49 g
- Isoleucina0,83 g
- Metionina0,49 g
- Triptofano0,33 g
- Acido glutammico2,8 g
- Acido aspartico2,1 g
- Fenilalanina0,66 g
- Glicina0,66 g
- Leucina1,3 g
- Tirosina0,49 g
Vitamine
- Vitamina A247,5 / 900 ug(28%)
- Vitamina C3,3 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0,83 / 15 ug(6%)
- Vitamina E0,83 / 15 mg(6%)
- Vitamina K6,6 / 120 ug(6%)
- Vitamina B60,49 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B120,66 / 2,4 ug(28%)
- Tiamina (B1)0,49 / 1,2 mg(41%)
- Riboflavina (B2)0,41 / 1,3 mg(32%)
- Niacina (B3)6,6 / 16 mg(41%)
- Folati66 / 400 ug(17%)
- Acido pantotenico (B5)0,83 / 5 mg(16%)
- Biotina3,3 / 30 ug(11%)
- Colina66 / 550 mg(12%)
Minerali
- Calcio165 / 1000 mg(17%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio33 / 420 mg(8%)
- Fosforo247,5 / 700 mg(35%)
- Potassio495 / 3400 mg(15%)
- Sodio759 / 2300 mg(33%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(18%)
- Manganese0,49 / 2,3 mg(22%)
- Selenio33 / 55 ug(60%)
- Iodio24,8 / 150 ug(17%)
- Cromo8,3 / 35 ug(24%)
- Molibdeno8,3 / 45 ug(18%)
- Cloro1171,5 / 2300 mg(51%)
Altro
- Acqua99 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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