Burritos Di Maiale Congelati
Gustosi e pratici, i Pork Burritos surgelati offrono un equilibrio nutrizionale ideale per chi cerca un pasto completo. Con un buon contenuto proteico, contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Sono fonte di fibre e minerali preziosi come ferro, calcio e potassio, utili per il benessere quotidiano. Il loro apporto moderato di grassi e zuccheri li rende un’opzione bilanciata e appetitosa.
Impatto sui macro
Una Porzione (198 g) di Burritos Di Maiale Congelati contiene 380 calorie, 19 g di proteine, 54,1 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 380 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato67 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce97 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato50 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato36 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato48 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)35 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (198 g)
Carboidrati
- Carboidrati54,1 / 313 g(17%)
- Fibra alimentare4 / 38 g(10%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali8,9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo59,4 / 300 mg(20%)
- Omega-30,2 g
- Omega-61,8 g
- Omega-93 g
- Acido oleico3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,99 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,7 g
- Acido miristico0,59 g
- Acido palmitico2,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,2 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,04 g
Proteine
- Proteine19 / 56 g(34%)
Amminoacidi
- Lisina1,4 g
- Serina0,69 g
- Valina0,87 g
- Alanina1 g
- Cistina0,18 g
- Cisteina0,36 g
- Prolina1,2 g
- Taurina20 mg
- Arginina1,1 g
- Istidina0,51 g
- Treonina0,61 g
- Isoleucina0,79 g
- Metionina0,44 g
- Triptofano0,26 g
- Acido glutammico3,5 g
- Acido aspartico2,1 g
- Fenilalanina0,79 g
- Glicina1,2 g
- Leucina1,3 g
- Tirosina0,61 g
Vitamine
- Vitamina A49,5 / 900 ug(6%)
- Vitamina C4 / 90 mg(4%)
- Vitamina D11,9 / 15 ug(79%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K13,9 / 120 ug(12%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(30%)
- Vitamina B120,99 / 2,4 ug(41%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5,9 / 16 mg(37%)
- Folati79,2 / 400 ug(20%)
- Acido pantotenico (B5)0,79 / 5 mg(16%)
- Biotina5,9 / 30 ug(20%)
- Colina99 / 550 mg(18%)
Minerali
- Calcio150,5 / 1000 mg(15%)
- Ferro2,6 / 8 mg(32%)
- Magnesio49,5 / 420 mg(12%)
- Fosforo297 / 700 mg(42%)
- Potassio514,8 / 3400 mg(15%)
- Sodio580,1 / 2300 mg(25%)
- Zinco2,2 / 11 mg(20%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,59 / 2,3 mg(26%)
- Selenio29,7 / 55 ug(54%)
- Iodio19,8 / 150 ug(13%)
- Cromo5,9 / 35 ug(17%)
- Molibdeno5,9 / 45 ug(13%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua118,8 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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