Succo Di Calamansi
Il succo di calamansi è una bevanda rinfrescante con pochissime calorie e nessun grasso, perfetta per chi cerca leggerezza. Contiene una buona quantità di potassio, utile per il corretto funzionamento del corpo. È una fonte eccellente di vitamina C, che contribuisce alla naturale difesa immunitaria e alla salute della pelle. Inoltre, apporta una piccola quantità di fibre e minerali indispensabili come calcio e magnesio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Succo Di Calamansi contiene 44 calorie, 0 g di proteine, 10,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 10,8 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 44 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,8 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,2 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Zuccheri totali10,6 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
Vitamine
- Vitamina A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C48 / 90 mg(53%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folati4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fosforo6 / 700 mg(1%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,8 / 55 ug(1%)
- Iodio0,8 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua89,2 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
