Succo Di Mela

Name: Succo Di Mela: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Il succo di mela è una bevanda leggera e rinfrescante, con un apporto calorico moderato e pochissimi grassi. È una buona fonte di potassio e vitamina C, che contribuiscono al benessere generale. Contiene zuccheri naturali che donano energia pronta all'uso, mantenendo un limitato apporto di fibre. Questa bevanda è perfetta per chi cerca un gusto dolce e naturale in una formula semplice e facile da digerire.

Nutri-Score

Scopri cosa vuol dire e come è calcolato →

Distribuzione dei macronutrienti

Una 100 g di Succo Di Mela contiene 46 calorie, 0,1 g di proteine, 11,3 g di carboidrati e 0,13 g di grassi.

46kcal

Proteine: 0,1 g1%
Carboidrati: 11,3 g97%
Grassi: 0,1 g3%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 46 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per 100 g

Carboidrati

Carboidrati11,3 / 313 g(4%)
Fibra alimentare0,2 / 38 g(1%)
Zuccheri totali9,6 g

Grassi

Grassi totali0,13 / 83 g(0%)
Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
Grassi monoinsaturi0,01 g
Grassi polinsaturi0,04 g
Acido oleico0,01 g
Acido stearico0 g
Acido linoleico0,03 g
Acido miristico0 g
Acido palmitico0,02 g
Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g

Proteine

Proteine0,1 / 56 g(0%)

Amminoacidi

Lisina0 g
Serina0 g
Valina0 g
Alanina0 g
Prolina0 g
Arginina0 g
Istidina0 g
Treonina0 g
Isoleucina0 g
Metionina0 g
Acido glutammico0,01 g
Acido aspartico0,02 g
Fenilalanina0 g
Glicina0 g
Leucina0 g
Tirosina0 g

Vitamine

Vitamina C40 / 90 mg(44%)
Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
Biotina0,63 / 30 ug(2%)
Colina1,8 / 550 mg(0%)

Minerali

Calcio9 / 1000 mg(1%)
Ferro0,12 / 8 mg(2%)
Magnesio5 / 420 mg(1%)
Fosforo7 / 700 mg(1%)
Potassio101 / 3400 mg(3%)
Sodio4 / 2300 mg(0%)
Zinco0,02 / 11 mg(0%)
Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
Manganese0,07 / 2,3 mg(3%)
Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Iodio0,7 / 150 ug(0%)
Cromo1 / 35 ug(3%)

Altro

Acqua88,4 / 3700 g(2%)

Fonti

Inizia oggi, gratis

Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.