Sidro Speziato
La Sidro Speziato è una bevanda fresca e dissetante con un contenuto calorico moderato e senza grassi né proteine. Ricca di carboidrati naturali, offre energia immediata senza appesantire. È una fonte di potassio, importante per il benessere muscolare e la funzione nervosa, e apporta anche vitamine come la C e alcune del gruppo B in piccole quantità. La sua bassa presenza di sodio la rende una scelta leggera e gustosa per ogni occasione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Sidro Speziato contiene 47 calorie, 0 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 12 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 47 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali12 g
Vitamine
- Vitamina A1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo8 / 700 mg(1%)
- Potassio110 / 3400 mg(3%)
- Sodio6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua88 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
