Sidro Di Mele
Il sidro di mele è una bevanda leggera e rinfrescante, ideale per chi cerca un apporto calorico controllato. Ricco di carboidrati naturalmente dolci, è un'ottima fonte di energia immediata. Contiene una buona quantità di potassio, utile per il benessere generale, e vitamine essenziali come la vitamina C e la vitamina K. Un'opzione gustosa e priva di grassi saturi per dissetarsi in modo sano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Sidro Di Mele contiene 40 calorie, 0 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 8,9 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 40 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati8,9 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali8,9 g
Vitamine
- Vitamina C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Biotina0,09 / 30 ug(0%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio10,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,9 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio28,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio3,8 / 2300 mg(0%)
- Selenio1,2 / 55 ug(2%)
- Iodio0,92 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua90,3 / 3700 g(2%)
- Alcol0,6 g
Fonti
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