Caffè Al Rum Speziato
Questa bevanda offre un gusto ricco e speziato senza aggiungere grassi. È un'opzione leggera con poche calorie, ideale per chi cerca una pausa dolce ma poco impegnativa. Contiene una buona quantità di potassio, fondamentale per l'equilibrio elettrolitico. Inoltre, è fonte di vitamina E e folati, nutrienti che contribuiscono al benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Caffè Al Rum Speziato contiene 50 calorie, 0,56 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,6 g10%
- Carboidrati
- 5 g90%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti5 / 63 g(8%)
Proteine
- Proteine0,56 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,04 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,03 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,1 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo7 / 700 mg(1%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Altro
- Acqua90 / 3700 g(2%)
- Caffeina40 mg
- Alcol4 g
Fonti
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