Shot Immunitario Alla Curcuma
Questo shot di curcuma è una bevanda leggera e rinfrescante, priva di grassi saturi. Ricco di vitamina C, contribuisce al benessere generale e offre un buon apporto di ferro utile per l'energia quotidiana. La sua fibra alimentare favorisce una digestione equilibrata, mentre il potassio aiuta a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Un'opzione gustosa che combina gusto e nutrienti essenziali in una porzione compatta.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Shot Immunitario Alla Curcuma contiene 67 calorie, 0,83 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,8 g5%
- Carboidrati
- 15 g95%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 67 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce17 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati15 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,83 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile0,33 g
- Zuccheri totali7,5 g
- Zuccheri aggiunti1,7 / 63 g(3%)
Proteine
- Proteine0,83 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,17 g
- Acido aspartico0,12 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A33,3 / 900 ug(4%)
- Vitamina C20 / 90 mg(22%)
- Vitamina E0,83 / 15 mg(6%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,33 / 1,3 mg(26%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati8,3 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina6,7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Ferro4,5 / 8 mg(56%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo8,3 / 700 mg(1%)
- Potassio105 / 3400 mg(3%)
- Sodio16,7 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,83 / 2,3 mg(36%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Iodio1,7 / 150 ug(1%)
- Cromo1,7 / 35 ug(5%)
- Molibdeno1,7 / 45 ug(4%)
Altro
- Acqua91,7 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
