Shot Di Erba Di Grano
Lo shot di erba di grano è una bevanda leggera e ricca di vitamine essenziali come la vitamina A, E e K. È una fonte preziosa di potassio e ferro, che supportano il normale funzionamento del corpo. Con un contenuto proteico moderato e bassissimo in grassi saturi, favorisce un apporto nutrizionale equilibrato. La sua composizione tonica la rende ideale per chi cerca una carica di energia naturale e vitalità.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Shot Di Erba Di Grano contiene 36 calorie, 3,6 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,36 g di grassi.
- Proteine
- 3,6 g31%
- Carboidrati
- 7,1 g62%
- Grassi
- 0,4 g7%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 36 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7,1 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali3,6 g
Grassi
- Grassi totali0,36 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,07 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,11 g
- Grassi polinsaturi0,18 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,16 g
- Omega-90,11 g
- Acido oleico0,11 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,14 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine3,6 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,29 g
- Serina0,18 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,32 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,36 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,36 g
- Acido aspartico0,36 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A535,7 / 900 ug(60%)
- Vitamina C10,7 / 90 mg(12%)
- Vitamina E8,9 / 15 mg(60%)
- Vitamina K285,7 / 120 ug(238%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folati17,9 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotina3,6 / 30 ug(12%)
- Colina17,9 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio71,4 / 1000 mg(7%)
- Ferro5,4 / 8 mg(67%)
- Magnesio17,9 / 420 mg(4%)
- Fosforo35,7 / 700 mg(5%)
- Potassio535,7 / 3400 mg(16%)
- Sodio17,9 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,36 / 11 mg(3%)
- Rame0,18 / 0,9 mg(20%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
- Cromo0,36 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,8 / 45 ug(4%)
- Cloro17,9 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua96,4 / 3700 g(3%)
Fonti
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