Smoothie Verde Detox
Questo Green Detox Smoothie è una scelta leggera e rinfrescante, con poche calorie e zero grassi. Offre una buona fonte di vitamine A, C, E e K, ideali per supportare il benessere quotidiano. È ricco di potassio e contiene fibre che aiutano a favorire una digestione equilibrata. Una bevanda perfetta per chi cerca un apporto naturale di nutrienti senza rinunciare al gusto.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Smoothie Verde Detox contiene 42 calorie, 0,42 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g5%
- Carboidrati
- 8,5 g95%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 42 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati8,5 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,35 g
- Fibra insolubile0,35 g
- Zuccheri totali7,7 g
Proteine
- Proteine0,42 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A316,9 / 900 ug(35%)
- Vitamina C9,3 / 90 mg(10%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K28,2 / 120 ug(23%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folati11,3 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina3,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio16,9 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo4,2 / 700 mg(1%)
- Potassio84,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio8,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua90,1 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
