Refresco De Cebada
Fresco de Cebada è una bevanda a basso contenuto calorico, perfetta per chi cerca leggerezza senza rinunciare ai nutrienti. Ricco di fibre, aiuta a favorire una sana digestione. Contiene inoltre buone quantità di potassio e calcio, minerali essenziali per il benessere muscolare e osseo. La presenza di vitamine A e D contribuisce al mantenimento di una corretta funzione visiva e del sistema immunitario.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Refresco De Cebada contiene 15 calorie, 0,4 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g11%
- Carboidrati
- 2,2 g63%
- Grassi
- 0,4 g26%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 15 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,2 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,6 g
- Zuccheri totali0,4 g
- Zuccheri aggiunti0,4 / 63 g(1%)
- Altri carboidrati0,8 g
Grassi
- Grassi totali0,4 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,24 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,1 g
- Grassi polinsaturi0,06 g
- Colesterolo2 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,1 g
- Acido oleico0,1 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,04 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,06 g
- Acido miristico0,06 g
- Acido palmitico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,4 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,04 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,08 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,2 / 30 ug(1%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo12 / 700 mg(2%)
- Potassio32 / 3400 mg(1%)
- Sodio15 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Iodio2 / 150 ug(1%)
- Cromo0,1 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
- Cloro14 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua98 / 3700 g(3%)
Fonti
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