Limonata All'acqua Di Rose
La limonata al'acqua di rose è una bevanda leggera, a basso contenuto calorico, perfetta per rinfrescarsi. Ricca di carboidrati semplici, fornisce energia immediata senza grassi né proteine. L'apporto di vitamina C supporta una sensazione di vitalità e benessere. Inoltre, il contenuto di sodio e potassio contribuisce all'equilibrio elettrolitico del corpo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Limonata All'acqua Di Rose contiene 38 calorie, 0 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 9,4 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 38 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati9,4 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali9,4 g
- Zuccheri aggiunti9,4 / 63 g(15%)
Vitamine
- Vitamina A0,83 / 900 ug(0%)
- Vitamina C8,3 / 90 mg(9%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina0,83 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,83 / 700 mg(0%)
- Potassio20,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio70,8 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua89,6 / 3700 g(2%)
Fonti
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