Limonata Tradizionale
Questa limonata tradizionale è una bevanda fresca e leggera, ideale per rinfrescarsi. È priva di grassi e proteine, ma contiene zuccheri naturali che donano energia immediata. Ricca di vitamina C, aiuta a mantenere il corpo vivace e attivo. In più, apporta una piccola dose di potassio, utile per il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Limonata Tradizionale contiene 57 calorie, 0 g di proteine, 14,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 14,6 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 57 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce14 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati14,6 / 313 g(5%)
- Zuccheri totali14,6 g
- Zuccheri aggiunti14,6 / 63 g(23%)
Vitamine
- Vitamina A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamina C5,3 / 90 mg(6%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
Minerali
- Calcio3,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,42 / 700 mg(0%)
- Potassio19 / 3400 mg(1%)
- Sodio1,1 / 2300 mg(0%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,02 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua85,4 / 3700 g(2%)
Fonti
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