Frullato Nutrizionale Pediatrico Alla Vaniglia
Questa bevanda nutrizionale alla vaniglia è una fonte equilibrata di proteine e carboidrati, ideale per sostenere l’energia quotidiana. Ricca di fibre, favorisce una buona digestione. Apporta importanti vitamine come la C, A, D e del gruppo B, essenziali per il benessere generale. Con un contenuto significativo di calcio e potassio, contribuisce alla salute delle ossa e dei muscoli.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Frullato Nutrizionale Pediatrico Alla Vaniglia contiene 240 calorie, 7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9 g di grassi.
- Proteine
- 7 g12%
- Carboidrati
- 32 g54%
- Grassi
- 9 g34%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 240 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato43 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce61 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato32 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato23 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato30 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)22 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati32 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali25 g
- Zuccheri aggiunti20 / 63 g(32%)
- Altri carboidrati5 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Colesterolo10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,2 g
- Omega-93 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido linoleico1,1 g
- Acido miristico0,6 g
- Acido palmitico2 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine7 / 56 g(13%)
Amminoacidi
- Lisina0,57 g
- Serina0,31 g
- Valina0,44 g
- Alanina0,31 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,13 g
- Prolina0,63 g
- Taurina5 mg
- Arginina0,31 g
- Istidina0,16 g
- Treonina0,44 g
- Isoleucina0,44 g
- Metionina0,16 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1,2 g
- Acido aspartico0,63 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,19 g
- Leucina0,57 g
- Tirosina0,19 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C36 / 90 mg(40%)
- Vitamina D20 / 15 ug(133%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K25 / 120 ug(21%)
- Vitamina B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati60 / 400 ug(15%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio310 / 3400 mg(9%)
- Sodio100 / 2300 mg(4%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
Altro
- Acqua52 / 3700 g(1%)
Fonti
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