Birra Ale
Questa Ale è una bevanda leggera con poche calorie e senza grassi, perfetta per chi desidera una scelta non pesante. Fornisce una piccola quantità di proteine e zuccheri naturali che contribuiscono all'energia. Contiene inoltre minerali utili come potassio, magnesio e fosforo, importanti per il benessere generale. La presenza di folati la rende una bevanda interessante nel contesto di una dieta equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Birra Ale contiene 43 calorie, 0,46 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g11%
- Carboidrati
- 3,6 g89%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 43 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati3,6 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali3,6 g
Proteine
- Proteine0,46 / 56 g(1%)
Vitamine
- Folati7 / 400 ug(2%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio35 / 3400 mg(1%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Cloro10 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua92 / 3700 g(2%)
- Alcol3,8 g
Fonti
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