Bastoncini Di Mozzarella Con Marinara
Gli stick di mozzarella con marinara sono uno snack gustoso e ricco di proteine, perfetto per chi cerca energia e sapore. Con un buon contenuto di calcio, contribuiscono al mantenimento della salute delle ossa. La presenza di fibre alimentari aiuta la digestione senza appesantire, mentre il bilanciato apporto di vitamine come la A e C sostiene le funzioni corporee essenziali. Il loro sapore intenso è arricchito da una moderata quantità di grassi, che rende questo snack piacevolmente cremoso e soddisfacente.
Impatto sui macro
Una Porzione (100 g) di Bastoncini Di Mozzarella Con Marinara contiene 400 calorie, 15 g di proteine, 38 g di carboidrati e 23,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 400 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato71 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce102 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato53 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato38 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato51 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)37 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati38 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali23,2 / 83 g(28%)
- Grassi saturi10 / 25 g(40%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi8 g
- Grassi polinsaturi5 g
- Colesterolo70 / 300 mg(23%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico2,5 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico0,8 g
- Acido miristico1,8 g
- Acido palmitico5 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine15 / 56 g(27%)
Amminoacidi
- Lisina1,4 g
- Serina0,7 g
- Valina1 g
- Alanina0,7 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,2 g
- Prolina1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,9 g
- Istidina0,5 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,9 g
- Metionina0,3 g
- Triptofano0,25 g
- Acido glutammico2 g
- Acido aspartico1,2 g
- Fenilalanina0,8 g
- Glicina0,6 g
- Leucina1,5 g
- Tirosina0,5 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C4 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio300 / 1000 mg(30%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo220 / 700 mg(31%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio900 / 2300 mg(39%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio25 / 150 ug(17%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua35 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
