Provolone Vegano
Il Vegan Provolone è un'alternativa vegetale ricca di grassi principalmente saturi, che gli conferiscono una consistenza cremosa e un sapore intenso. Con un contenuto significativo di calcio, contribuisce al benessere delle ossa. È arricchito con vitamina B12, fondamentale per una dieta vegana equilibrata. Pur non contenendo proteine o fibre, è privo di zuccheri, ideale per chi cerca un gusto deciso senza dolcezza.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Provolone Vegano contiene 60 calorie, 0 g di proteine, 4 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
- Carboidrati
- 4 g28%
- Grassi
- 4,5 g72%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 60 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
Grassi
- Grassi totali4,5 / 83 g(5%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi monoinsaturi0,3 g
- Grassi polinsaturi0,2 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,3 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido caprico0,36 g
- Acido laurico2,1 g
- Acido stearico0,08 g
- Acido caprilico0,36 g
- Acido linoleico0,2 g
- Acido miristico0,7 g
- Acido palmitico0,4 g
Vitamine
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
Minerali
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Sodio180 / 2300 mg(8%)
Altro
- Acqua8 / 3700 g(0%)
Fonti
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